自3月19日以来，由我校生命科学学院、医学与健康研究院、上海长征医院、奉贤中心医院，华东师范大学附属芜湖医院、附属长宁精神卫生中心等机构，具有医生职业资格的青年医学生组成的校园医疗小队，通过邮箱、电话等平台已接到超过6000条问诊信息。
医疗小队进行了词云分析，结合高频词汇，在前期“疫情防控期间常见疾病应对处理方案”基础上，再次归纳出了疫情期间十大类常见健康问题，汇总形成了朗朗上口的“十莫十要”“十条医学小贴士2.0”，以帮助封控期间在校师生初判、调适身体状态。
十莫十要
用眼莫过度，劳逸要互补；
上火莫着急，维C要补齐；
扭伤莫怠慢，冰敷要尽早；
烫伤莫害怕，冷水要冲洗；
腹泻莫慌张，用药要合理；
过敏莫轻视，被褥要晒洗；
耳鸣莫疏忽，听力要保护；
心慌莫大意，就医要及时；
牙炎莫着急，卫生要做起；
经血莫惊慌，心态要放平。
1.用眼莫过度，劳逸要互补
对于用眼过度、视疲劳、眼睛干涩、发炎等情况，应尽量减少电子产品的使用时间，适当放松眼睛（比如眺望远方等），同时配合使用玻璃酸钠滴眼液，如有炎症可使用氧氟沙星滴眼液、金霉素眼膏等。注意用眼卫生，切忌用手揉搓眼睛。
2.上火莫着急，维C要补齐
对于上火、口腔溃疡类，平时多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素C（维C或泡腾片可以适当吃），少吃油腻辛辣或者油炸类食品。
关节扭伤常见于脚踝和膝关节，脚踝扭伤首先要抬高患肢，同时加以冰敷，并适当辅以云南白药进行治疗，若疼痛难忍可加非甾体类药物治疗，后续消肿后可在医生指导下辅以活血化瘀药物治疗。膝关节急性扭伤常见问题多是交叉韧带或半月板问题，首先应避免患肢活动，同时加以冰敷，并及时就医，MRI进行诊断以明确下一步治疗。
热水或油烫伤后，应立即用流动的冷水冲洗伤面，水流不宜过大，降低伤面温度，缓解疼痛。待冷却后，小心将烫伤位置贴身衣服脱去，必要时可以用剪刀剪开衣服，保留粘住部分。冷水中连续冲泡15-30min，疼痛感消失为宜。最后涂抹烫伤膏，如果皮肤起水泡，不可随意挑破，应及时寻求医生帮助。
腹胀、腹泻主要是消化系统出现功能异常所导致。当消化不良时会出现腹胀，如有急性肠炎或肠道菌群失衡会引起腹泻。无论是腹胀还是腹泻都要注意调节饮食，尽量减轻肠胃负担，减少肠胃刺激。长时间腹泻不止，很容易导致脱水的问题。因此，需要及时进行药物治疗，一般腹泻期间最好吃氟哌酸、黄连素、肠炎宁片或者其他可以止泻的止泻药。
预防皮肤类疾病的发生，应清淡饮食，劳逸结合，减少熬夜，避免抵抗力下降，对于过敏性体质，避免接触或者食用过敏性物品。对于身上的皮疹、痘痘等皮肤类疾病，特别对于脸部危险三角区内的痘痘，不能挤压，避免引起颅内感染。对于带状疱疹，亦需在专业医师指导下予止痛及抗病毒等治疗外，应勤更换床单被套和晒太阳，减少螨虫过敏；蚊虫叮咬逐渐增多，需要增加防蚊驱蚊设备。
不过度佩戴耳机，且使用耳机时需在安全的音量下，睡眠时不要长期使用软耳塞。洗澡或者洗头时避免污水流入耳朵。注意休息，保证睡眠时间及睡眠质量。同时对于上呼吸道感染、鼻腔、鼻咽部疾病要及时适当处理。如明确为中耳炎，在专业医师指导下使用抗生素或抗生素与类固醇类激素，清洗外耳道等治疗。
隔离期间如果出现心慌，需要排除隔离期间植物神经和紊乱而导致的躯体症状，部分同学也会出现进食哽咽感，消化不良，气短乏力，头晕困倦等症状。这些躯体症状是由于躯体应激性情绪反应的一部分表现，不需要特别紧张。若胸痛同时伴有胸前压榨感，极度乏力，严重呼吸困难或感觉眼冒金星，黑矇感，或疼痛同时出现后背或者肩膀部位疼痛甚至牙疼，需拨打急救电话，尽快去医院就诊。
智齿周围黏膜红肿、疼痛是最常见的症状，部分患者还会出现低热、面部肿胀和张口受限等症状。首先要保持健康的生活方式，还可以配合使用牙线、冲牙器等帮助局部清洁，维持口腔卫生。总之，保持好口腔整体及智齿区域卫生是预防智齿冠周炎的根本措施。对于主观上感觉疼痛明显者，可酌情选用止痛药，如布洛芬，并可在医师指导下使用抗生素。
月经结束后一两周出现类似月经来潮或白带带血丝的情况不要怕，有可能是排卵期出血。排卵期出血发生于两次月经周期之间，可能伴有轻微腹痛，一般2-3天结束，且出血量少于正常月经量，为生理性出血，无需药物治疗。如若有异味、持续时间长，或伴有其他不适症状，则可能为病理性出血，此时请及时就医。
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