《黄帝内经》云：“逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”时值冬季，我们如何保养身心从而更好地工作呢？2023年12月5-10日，教育学部工会发起了一场“冬季养生” 知识有奖问答活动。活动中工会向教职工普及了冬季养生的知识，并组织了手机群里答题和口头答题等多种途经的知识问答。全体教工参加了这次活动，通过活动，教职员工获悉冬季阳消阴长，人体也处于收敛内养的状态。冬季是万物藏收、补肾强身之时，养生调理要顺应自然界收藏之势，适当进补，同时注意防寒防燥，因此食补养身还需注意养阴润燥，宜多吃大白菜、菠菜、白萝卜、鲜枣、石榴、苹果、柑橘、柿子等应季果蔬，既可补充机体水分，又能调节胃肠道功能，促进消化。同时，通过活动教职工蓄精力，保身心，以更好的精神面貌投入到的工作中。