为进一步推动教职工的健身意识，营造积极健身氛围，增强身体素质，教育学部工会于近期组织了教职工健身气功•八段锦培训活动，邀请我校体育与健康学院杨阳副教授承担此次培训指导工作。为保证学习效果，培训分两次开展，先后于11月15日、22日在田家炳教育书院艺体楼举办，吸引了来自学部各院系所的30余位教职工参加活动。

参加培训的老师与杨阳副教授合影留念

11月15日晚，培训班第一次活动在田家炳教育书院艺体楼如期举行，杨阳副教授从八段锦的文化内涵和历史底蕴讲起，八段锦作为流传近千年的传统养身功法，养心、柔筋，练气，对现代人的保健养身极具功效。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧”，接下来，杨老师从每一式功法、动作要领、对应身体器官及动作功效等方面进行了讲解和示范。每一式动作均紧扣一个中医理论，围绕对五脏六腑的“调”与“衡”，大家跟随杨老师从要点动作到连贯练习循序渐进，顺利完成“八段锦”功法前四式第一课时的学习任务。

11月22日晚，第二次培训如约而至，大家兴趣盎然，培训成效还吸引到不少新成员加入培训中。“摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消”，杨老师的教学引人入胜，八段锦功法后四式的学习结束，标志着此次培训活动圆满成功，参训老师反响热烈。

八段锦以中医基础理论为指导，以“调”为手段、“衡”为目的，进而起到健身作用。八段锦流传至今约有八百年的历史，经国家体育总局改编后形成健身气功•八段锦，功法比较简单，易学易练，不受场地、年龄限制，效果显著，适合于老、中、青各类人士的锻炼，而且持久练习功效卓著被众多名家推崇，流传深远。