为进一步推动教职工的健身意识、增强身体素质、助力抗疫，教育学部工会于近期组织了教职工“八段锦”培训班活动，邀请我校体育与健康学院杨阳副教授承担此次培训指导工作。为保证学习效果，培训分两次开展，先后于11月3日、10日在田家炳教育书院艺体楼举办，吸引了来自学部各院系所的40余位教职工参加活动。

参加培训的老师与杨阳副教授合影留念

     11月3日晚，培训班第一次活动在田家炳教育书院艺体楼如期举行，杨阳副教授从八段锦的文化内涵和历史底蕴讲起，向老师们介绍了八段锦的健身功效和养生奥妙。接下来，杨老师从动作要领、对应身体器官及动作功效等方面进行了讲解和示范。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧”，大家随着老师的口诀展开动作，由浅入深地练习，老师教得细致认真，大家学得全神贯注，初步掌握了其动作要领，顺利完成“八段锦”功法前四段第一课时的学习任务。

      11月10日晚，第二期培训如约而至。“摇头摆尾去心火，两手盘足固肾腰，攥拳怒目增气力，背后七颠百病消”，八段锦功法后四段的学习结束，标志着此次培训活动圆满成功，参训老师反响良好。

据悉，为进一步巩固学习成果、扩大培训成效，学部工会将继续组织开展三次巩固学习，引导老师们熟练动作要领、养成健身习惯，取得实际效果。

“八段锦”功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，适合于男女老少。在疫情期间是央视和人民日报同时推荐的一种强身健体的锻炼方式。