您的位置: 首页  工作动态

设计学院开展“如何提升心理免疫力”专题讲座

发布日期: 2020-04-10   浏览次数 15

现阶段,国内疫情防控取得了阶段性的成果,但国际疫情继续蔓延,不稳定不确定因素仍然很多。设计学院仍有很多在外交流的学生,面临学业和疫情的双重压力;临近毕业的学生,面对突如其来的变化,学业就业都被打乱;还有一部分同学,感觉自己处于一片未知和迷茫当中。为了深入贯彻落实党中央、国务院关于坚决打赢新冠肺炎疫情防控阻击战的决策部署,充分发挥育德与育心相结合的学校心理健康教育工作的重要功能,49日晚,设计学院结合“抗逆成长·感恩幸福”主题,邀请到华师大心理健康教育与咨询中心王淳颖老师开展“如何提升心理免疫力”线上讲座,开展抗疫期间学生的心理健康教育及社会责任感教育。设计学院辅导员贺传荣主持了本次活动。

人的情绪与健康息息相关,有研究发现积极情绪还可以帮助人们提升免疫力。王纯颖老师带领与会学生学习认识焦虑、认识恐慌、认识压力,也告诉了同学们远离标题党、正确面对问题、保持充足的睡眠、均衡营养、整情绪与心态、积极寻求帮助等心理自助的方法。面对学生们提出的问题,分享了简单易操作的积极心态养成法,帮助大家提高抵抗病毒的心理“免疫力”。


|
Copyright 2011 华东师范大学党委, All Rights Reserved